大家好！我们又见面啦！今天是愉快的周四，大家过得怎么样呢？

    今天要和大家见面的是，来自南方医科大学的赵静波教授，她为大家带来的是《随时随地安顿身心》，让大家可以在疫情期间依然可以固守本心，安稳地度过这个心理暗潮。

    赵教授将会从体验环境、放松身体、调整认知、稳定情绪、启动行为、调动资源这六个方面来讲述一些心理调节的小技巧，来帮助大家由内而外地疏导身心。有兴趣的同学们都点进去看一看吧！