姓   名：左晓清

学   院：中医药学院

专   业：23中医8班

赛   道：就业赛道

目标岗位：基层医师

奖   项：首届中医保健康复技能大赛拔罐类单项个人一等奖，首届中医保健康复技能大赛团体一等奖，2025年广州市增城区中医药项目技术擂台赛针刺类竞赛学生组一等奖，2025年广州市增城区基层中医药服务能力提升工程之中医药项目技术擂台赛刮痧类竞赛学生组二等奖，2024年度广州市增城区最美社区志愿者，广东社工双百工程杰出志愿者，广州市增江街双百工程社工服务站优秀志愿者，广州市荔城街第二社工服务站优秀志愿者。

对话左晓清深入访谈

Q:当初是基于怎样的契机和思考，将基层医师作为自己职业规划的目标?

A：选择扎根基层成为一名医师，源于一次返乡义诊的触动：看着乡亲们为小病痛奔波几十里，看着老人们因不懂慢病管理拖成重症，那些焦灼又无助的眼神，狠狠撞进了我心里。我忽然明白，医疗的温度，不该只停留在大医院的诊室里。基层是健康守护的第一道防线，我想做那个守在乡亲们身边的人——用全科知识解日常病痛，用耐心科普筑健康屏障，在一次次问诊、随访中，把陌生变成熟悉，把医患变成亲人。这份选择，藏着对乡土的眷恋，更藏着“用专业守护一方安康”的滚烫初心。

Q：你通过哪些渠道或方式去了解目标职业领域的发展动态和潜在价值?

A：我主要通过这些方式了解基层医师领域：紧盯国家卫健委政策文件、行业白皮书，把握分级诊疗推进、全科医生激励等宏观导向；订阅《中国全科医学》等核心期刊，追踪临床研究与服务模式创新；主动和在岗基层医师交流，倾听一线实践中的痛点与收获；利用见习机会走进社区医院、乡镇卫生院，直观感受工作场景与价值；关注主流媒体深度报道，从典型改革案例中理解行业发展潜力。多元渠道让我既懂政策方向，也知一线实情。

Q:备赛过程中，您遇到的最大挑战是什么?又是如何克服这些困难的?

A:备赛中最大的挑战，是如何把对基层医师职业的理解从“书面认知”转化为“有温度、有细节的表达”——单纯罗列政策和数据，很容易让内容空洞，缺乏感染力。为了突破这一点，我反复打磨案例：不仅查阅基层医师的真实工作纪实，还联系了社区卫生服务中心的医师，听他们分享慢病随访、应急处理的具体故事，把这些鲜活细节融入内容；同时对着镜子反复演练表达，调整语气和节奏，让每一句阐述都既有专业支撑，又饱含真情。最终用“真实案例+个人思考”的方式，让内容落地、动人。

Q:比赛时，面对具有挑战性的问题，你当时内心的第一反应是什么?又是怎样迅速组织语言给出回应的?

A:面对挑战性问题时，第一反应不是慌乱，而是先快速稳住心态——在心里提醒自己：“这道题考的是对职业的深层思考，而非死记硬背的内容”，同时下意识抓住问题的核心关键词（比如“基层价值”“职业困境”），避免答非所问。组织语言时，我会先快速搭建简单框架：用1句话回应核心问题，再用具体案例/思考支撑观点，最后回归职业初心收尾。比如被问“基层医师如何应对资源不足”，先点明“以专业能力补资源短板”，再举前辈用便携设备做慢病监测的例子，最后落脚到“坚守的意义”，确保逻辑清晰、表达真诚，不堆砌空话。

Q:你是如何兼顾各项比赛、学习研究与实践锻炼,且获取优异成绩的?

A:核心是靠清晰的优先级划分和碎片化时间高效利用，再搭配及时的复盘调整：首先，我会按“重要紧急”原则排序任务——把职业规划大赛备赛、专业课考试这类核心目标放在首位，实践锻炼（如基层见习）则融入备赛调研中，让实践成为备赛的素材来源，避免双线消耗；其次，拆分大任务为小模块，比如每天用1小时梳理备赛内容、2小时专注专业课学习，通勤或碎片时间则用来积累基层医疗相关案例；最后，每周复盘进度，若某块任务滞后，就微调时间分配（比如减少低效刷课，增加针对性练习）。更关键的是，让学习、实践、备赛形成联动：专业课学到的全科医学知识能支撑备赛答辩，基层见习的经历又能丰富课程作业的案例，三者相互赋能，既避免了顾此失彼，也让每一份投入都能产生多重价值，最终实现各方面的同步提升。

Q:除了比赛成绩，参加这次大赛最大的收获是什么?它对你未来的学习和职业发展有何帮助?

A:除了比赛成绩，最大的收获是完成了对“基层医师”职业从“概念认知”到“深度认同”的蜕变——备赛中深入调研、与一线从业者交流、打磨职业规划的过程，让我不再只停留在“想做基层医师”的模糊想法，而是清晰知道“为什么做”“怎么做”，更坚定了这份职业选择的初心。同时，备赛锻炼的逻辑梳理、口头表达、问题应变能力，也让我学会用更系统的视角规划未来：学习中会更主动对接基层医疗的实际需求（比如重点攻克全科临床知识），实践中会更有意识积累医患沟通、健康管理的经验，为扎根基层打下扎实基础。这份经历沉淀的认知和能力，会成为我未来学习、执业路上的“指南针”，让每一步都走得更笃定。

Q:关于生涯规划方面，有什么感悟分享给同学们吗?

A:想和同学们分享几点生涯规划的感悟：第一，生涯规划不是“一次性定终身”的标准答案，而是一场“边走边校准”的探索——不用害怕初期的模糊，试着在学习、实践中触摸不同方向，哪怕试错也是收获，重要的是在探索中找到让自己眼里有光的领域。第二，别只盯着“热门职业”，更要锚定“自身价值与社会需求的交点”——就像我选择基层医师，既契合自己对“有温度的医疗”的向往，也回应了基层的健康刚需，这样的选择才会有持久的动力支撑你走下去。第三，把“长远目标”拆解成“当下可做的小事”——不用焦虑未来的路有多远，先做好眼前的专业课学习、一次见习、一场调研，每一步微小的积累，都会慢慢拼出你想要的未来。   最后，生涯规划的核心从来不是“选对路”，而是“成为有能力走好所选之路的人”，保持学习的热情、实践的勇气。你要选择自己所喜欢的，如果不是，那就喜欢上自己所选择的。

作者：左晓清

编辑：李   丹

审核：王   晖