别让态度的小变化,拉远彼此的距离

发布者:心理咨询中心发布时间:2026-01-31浏览次数:10


 

     你有没有过这样的体验:初识时热情周到的同学,相处久了却变得冷淡敷衍,这份落差总让人心里不是滋味;而原本看似疏离的伙伴,却在点滴相处中慢慢展露温柔,反而让人倍感温暖。这背后,藏着一个影响人际交往的重要心理效应——阿伦森效应。

 

      阿伦森效应指的是,人们总是更偏爱态度逐渐变好的人,而对态度逐渐变差的人,会产生强烈的反感。这种心理倾向,在朝夕相处的校园里尤为明显。一句随口的敷衍、一次忽视的回应,看似是小事,却会在对方心里埋下落差的种子;反之,初见时的些许拘谨,抵不过长久相处中始终如一的真诚,哪怕只是偶尔的关心、及时的帮忙,都会让关系在慢慢升温中变得更融洽。

 

      校园里的人际关系,从来不是靠一时的热情维系。和同学合作小组作业,别从最初的积极配合变得敷衍推脱;与室友朝夕相处,别从贴心包容变得斤斤计较;和朋友相处,别从无话不谈变得潦草应付。态度的递减,会让再亲近的关系也悄然出现裂痕。不如试着做“慢慢升温”的人:对他人的帮助常怀感恩,哪怕只是一句认真的谢谢;相处中多一份耐心,少一份急躁;承诺的小事认真做到,不轻易敷衍。不追求一时的热烈,而是用稳定的真诚、持续的善意,让彼此的相处更舒服。其实人与人之间的相处,贵在真诚,重在持久。别让态度的起伏,消耗掉身边的温暖。愿我们都能读懂阿伦森效应,守初心持真诚,在校园里收获长久而美好的情谊。